本日のイキイキ健康教室は「クルト」さんからお越しいただきました。

準備運動をしていると、エアコンの中でも汗ばむほどでした。

みなさん、しっかり運動出来たと思います。

熱中症の予防のお話も熱心に聞いておられました。

暑さには強いと思っていても体温調節が上手くいかず熱中症になることもあるので、エアコンも上手に使いながら過ごせるといいですね。

最後はマットのマスの上を順番を決めて歩いたり、手をたたきながら歩いたりと、難しいけれど盛り上がりました。

次回は来週、14日水曜日にあります。にしくまもと病院さんからお越しいただきます。

暑いですが体操をしにいらしてください。