Copyright© 熊本市城南老人福祉センター All Rights Reserved.​

元気に体操


昨日のイキイキ健康教室は、くまもと南部広域病院からお越しいただきました。

ストレッチや恒例になっている「明日があるさ」のリズム体操などを行いました。

先週のカラオケ体操では「明日があるさ」を行ったので、スムーズに体操できたことと思います。

そして本日は「城南よぼうクラブ」でした。本日もくまもと南部広域病院さんのプログラムで、皆さんしっかりストレッチや体操をされていました。

講話では誤嚥性肺炎を防ぐためのお話がありました。

喉を鍛えるトレーニングでは、コップに水を入れ、ストローでぶくぶくと泡が立つように吹く訓練を教えていただきました。

2日連続でいらっしゃる方もたくさんおられ、健康や体力など注意されているんだなと感心しました。