イキイキ健康教室


今日のイキイキ健康教室は、「クルト」のみなさんでした。

まずはストレッチから始まりました。

その後、頭を使いながら手や足も動かす脳トレをしました。

足踏みしながら3の倍数の時に手をたたくなど2つのことをすることで脳の刺激になります。

健康教室ではこのような脳トレをよくやっていますので、みなさんすぐクリアできました。

最後に転倒予防で、マスの中をスタッフさんが歩かれたとおりに後ろに続いて歩くというものをしました。

ゴールは元気よくハイタッチです。

これもみなさん簡単そうにされていましたが、最後は一番難しく苦戦されていました。

元気なスタッフさんのおかげでみなさん終始笑顔でした。

とても楽しい時間となりました。

明日は脳トレがあります。お誘いあわせでお越しくださいませ。


Copyright© 熊本市城南老人福祉センター All Rights Reserved.​