カラオケ体操


今日の午前中はカラオケ体操がありました。

いつもはセンターのスタッフ2人で行うのですが、今日はカラオケの第一興商のスタッフさんをゲストに行いました。

まずはストレッチから始め、カラオケに合わせて体操をしました。

脳トレや歌を歌ったり、あっというまに時間は過ぎました。

ここ最近暑いので水分など気を付けられてお過ごしください。

少しでもきついと思われたら休憩するようにしてください。

暑すぎる夏を無理せず乗り切りましょう^^


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