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体力測定


先日、体力測定を行いました。

握力や、5メートル急足歩行、5メートル通常歩行、片足立ち、方向転換歩行を測定後、判定をしました。

日頃、運動をしておられるので結果が良かった方が多数いらっしゃいました。

ご自分の体力を知って、これからも意識しながら自分に合った運動やストレッチで転倒予防に繋げられることと思います。

ご協力いただきました、ささえりあ火の君、城南病院、にしくまもと病院の皆様、ありがとうございました。