カラオケ健康体操


本日のイキイキ健康教室はセンタースタッフによるカラオケ健康体操を行いました。

初めての試みで、プログラムを組みました。

まずは指や腕を使って、ウォーミングアップから始めました。

頭で考えながらのじゃんけんや指折り、脳トレもしながらできました。

体操やイントロクイズ、みんなで歌を歌ったり、楽しい時間をすごしていただけましたでしょうか?

最後のソーラン節はみなさんノリノリでまだまだ物足りないご様子で2回踊りました!

掛け声の「ヤーッ」も元気よくかっこよくポーズがきまっていました。

初めてでしたのでとても不安でしたが、たくさんのご意見ありがとうございました。

次回はまた1月に行いますのでぜひごさんかください。


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